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Javier & Jenny
Xplora Training Team es un equipo de entrenadores encabezado por Javier Suárez y Jennifer Ricart, y juntos acumulamos años de experiencia como atletas y entrenadores.
Correr con o sin música
Este es uno de los debates más viejos entre los corredores, usualmente con opiniones bien polarizadas. Cuando empecé a correr, SIEMPRE corría con música, ni siquiera era una opción. Todo cambió cuando un día (en el 2013) en que,...
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Fatiga mental y los entrenamientos
Llegó el tan esperado 2021, pero estos primeros días nos han dado el recordatorio de que, un cambio en el calendario, no necesariamente significa...
Educación gratis
Eso pienso que son los podcasts, educación gratis. Por suerte, he tenido la oportunidad de poder haber...
Xplora Newsletter – Balance
Una de las preocupaciones de muchas personas que entran en el mundo deportivo es cómo van a balancear su vida familiar, profesional y deportiva. Las...
Xplora Newsletter – FOMO
Por sus siglas en inglés: Fear Of Missing Out, o, en español, “miedo a perderse algo”. Hoy en día esto es reconocido como un tipo de ansiedad...
Xplora Newsletter – 233,600 horas
Si te dijeran que a lo largo de tu vida, dedicarías esa cantidad de horas a una actividad (que es más o menos el tercio de tu vida si llegas a los...
Xplora Newsletter – Nuestra relación con la tecnología
Nunca he sido el más tecnológico, pero si me gusta estar relativamente al día en los últimos avances, como por ejemplo, tener un celular “decente” y...
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