Nunca he sido el más tecnológico, pero si me gusta estar relativamente al día en los últimos avances, como por ejemplo, tener un celular “decente” y un reloj para entrenar. No me había detenido a pensar cuál era mi relación con la tecnología hasta que llego la...
Con frecuencia escuchamos que debemos recuperarnos de los entrenamientos. Usualmente lo que hacemos es poner las piernas en hielo, dormir una siesta después del fondo, tener una buena comida, entre otros. ¿Qué pasaría si les decimos que la recuperación abarca mucho...
Cuando empezamos a correr y vamos mejorando usualmente nos entra una obsesión por mejorar, queriendo lograr mejores tiempo en todos los entrenamientos. Pero entrenar es mas allá de una sesión suave o de velocidad de entrenamiento, se trata de practicar una actividad...
▪Si no te gustan los paisajes de amaneceres o atardeceres… no corras. ▪Si no quieres descubrir hasta dónde puedes llegar y que no hay límites en lo que puedes hacer… no corras. ▪Si no quieres experimentar los beneficios que te trae correr en los demás aspectos...
Unos zapatos de tacón alto es una prenda que prácticamente todas las mujeres tienen en su armario. Un gran porcentaje los utiliza casi todo el día, sobre todo cuando van a trabajar. Lo que muchas desconocen es que la posición de plantiflexión que se asume al utilizar...
Estamos iniciando el año y con esto viene la planificación de lo que será la temporada deportiva. En este artículo queremos hablarles un poco de cómo deben planificarse. La mayoría de nosotros se inició en este mundo ya siendo un adulto, luego de haber terminado...