A principios del año 2013 estaba un poco cansada de ir al gimnasio a ejercitarme, así que decidí buscar una actividad fuera de esas paredes y empecé a correr en el Parque Mirador Sur. La verdad es que me enamoré de una vez del “running”, era una de las actividades más...
¿Como puedes saber si estás listo para buscar un record personal? Herramientas como Training Peaks, te permiten, tanto a ti como a tu entrenador, saber si buscar un record en X evento es una meta realista. En la imagen, tenemos varios meses de entrenamiento de un...
