Optimiza tu
conocimiento
Javier & Jenny
Xplora Training Team es un equipo de entrenadores encabezado por Javier Suárez y Jennifer Ricart, y juntos acumulamos años de experiencia como atletas y entrenadores.
El estrés de tener siempre el TP verde ¿te está limitando el progreso?
Seamos sinceros, todo el que tiene un coach que usa Training Peaks (TP) quiere ver todas sus sesiones de entrenamientos verde, y, quiere ver su nombre en esas felicitaciones que usualmente damos a los que tienen un mes completo cumpliendo al pie de la letra. ¿Pero...
Xplora tu
potencial
¿Cuándo fue la última vez que pensaste en tu respiración?
Hace unas semanas escribíamos que muchos le damos poca importancia a dormir, cuando le dedicamos alrededor de un tercio de nuestras vidas. Otro...
Correr con o sin música
Este es uno de los debates más viejos entre los corredores, usualmente con opiniones bien polarizadas. Cuando...
Del sofá al maratón
Con frecuencia, personas se acercan a nosotros porque quieren correr un maratón (42.2km), y los motivos de...
Motivación vs Disciplina
Muchas personas me han preguntado que cómo he mantenido la motivación durante la pandemia para seguir entrenando. A lo que respondo “en realidad, no...
Dependencia de la tecnología para entrenar
En los últimos años, la forma de entrenar ha evolucionado gracias al auge que han tenido los relojes...
Memento Mori
Desde hace unas semanas pensaba escribir un artículo titulado “lo que la pandemia me dejo”, pero, con el pasar de los días, viendo que esto va para...
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