Como entrenadores siempre escuchamos los comentarios de nuestros atletas cuando alguna parte del cuerpo les duele. Muchas veces se trata de algún dolor muscular por algún fortalecimiento o porque ese día les tocaba algunas repeticiones sabrosas o un fondo largo. Estos...
Al auge del “running” en nuestro país en los últimos dos años ha sido impresionante. Cada vez las personas están más enfocadas en llevar un estilo de vida más activo y más saludable. Pero… qué pasa cuando empiezas a correr y quieres de una vez empezar a correr largas...
